Vnímať svoje pocity v témach čakier
Existujú rôzne metódy harmonizácie čakier. Niektorí ľudia používajú farebné kryštály, pretože energetické vibrácie farieb napomáhajú vyrovnávaniu. Pre ich liečivé vibrácie možno použiť éterické oleje. Vizualizácia je mocná, rovnako ako myšlienka je energia. Afirmácie urobené pri vyrovnávaní čakier vytvárajú pozitívne pocity. Bez ohľadu na to aké metódy sa používajú alebo kombinujú vyváženie čakier ponúka veľmi pozitívne výsledky – zlepšenie vášho zdravia a dobrý pocit.
Stráviť pár minút Harmonizáciu svojich čakier predtým ako ráno vstanete z postele je skvelý spôsob ako začať deň – vďaka čomu sa budete cítiť plní života a pozitivity. Harmonizácia vašich čakier pred spaním vás upokojí, uvoľní vašu myseľ a podporí skvelý nočný spánok. Ak to chcete robiť počas dňa musíte si nájsť pokojný priestor a čas pre seba.
Prvá čakra: Muladhara (červená)
Prvé energetické centrum, niekedy nazývané koreňová čakra, sa nachádza v spodnej časti chrbtice a týka sa našich najzákladnejších potrieb prežitia a nášho pocitu spolupatričnosti, či už k našej rodine alebo väčšej skupine. Keď je táto čakra čistá a energia cez ňu voľne prúdi, cítime sa bezpečne a veríme, že môžeme ľahko naplniť svoje potreby. Na druhej strane zablokovanie v tejto oblasti môže spôsobiť, že pociťujeme úzkosť a obavy. Táto čakra, ktorá nás spája so zemou nám dáva životne dôležité informácie o tom či činy, o ktorých uvažujeme nás vyživujú alebo predstavujú hrozbu. Keď sa musíme rozhodnúť, môžeme načúvať signálom koreňovej čakry: nepríjemné pocity sú posolstvom, ktoré je potrebné si uvedomiť a prehodnotiť, zatiaľ čo príjemné pocity naznačujú, že daný postup pravdepodobne naplní naše potreby bezpečnosti a výživy..
Druhá čakra: Svadhisthana (oranžová)
Táto čakra sa nachádza v reprodukčnej oblasti a je spojená s kreativitou a pôrodom, ale aj metaforicky k novým aspektom nás samých, projektom a nápadom. Keď je táto čakra zdravá dostávame sa do zdroja vyššej energie, ktorá nám pomáha písať krásnu hudbu, rozvíjať inovatívne podnikanie alebo vytvárať láskyplný rodinný život. Keď sa táto čakra zablokuje môžeme zažiť blok v našich tvorivých silách a pocit prázdnoty.
Tretia čakra: Manipura (žltá)
Tretia čakra, ktorá riadi našu vôľu, sebaúctu a pocit osobnej sily sa nachádza v solarplexe. Keď energia voľne prúdi cez toto centrum, sme si istí svojou schopnosťou prejaviť svoje zámery a túžby. Keď je však tretia čakra zablokovaná cítime sa bezmocní a frustrovaní.
Štvrtá čakra: Anahata (zelená)
Toto energetické centrum sa niekedy označuje ako srdcová čakra, pretože rezonuje v srdci a súvisí so súcitom a láskou. Keď štvrtá čakra prúdi a je otvorená cítime sa hlboko spojení s každým v našom živote Ale keď je zablokovaná zažívame osamelosť a pocit odcudzenia.
Piata čakra: Vishuddha (modrá)
Toto energetické centrum je lokalizované v oblasti hrdla a týka sa komunikácie a sebavyjadrenia, schopnosti vyjadriť svoje sny. Keď je naše komunikačné centrum jasné dokážeme vyjadriť svoju pravdu bez toho, aby sme sa museli obávať toho čo si ostatní myslia. Naproti tomu s blokovanou piatou čakrou pociťujeme úzkosť z toho ako iní ľudia zareagujú na naše názory a pravdepodobne sa cenzurujeme, prípadne vôbec nereagujeme.
Šiesta čakra: Ajna (indigo)
Šiesta čakra tiež známa „tretie oko“ sa nachádza medzi obočím. Je to centrum vhľadu kde integrujeme všetky informácie a intuíciu v našom živote. Keď energia cez túto čakru neprúdi ľahko máme pocit pochybností a nedôvery. Keď to otvorená a jasná, cítime sa hlboko spojení s našou vnútornou múdrosťou a dôverujeme, že nás vedie pri našich rozhodnutiach.
Siedma čakra: Sahaswara (fialová)
Táto čakra sa nachádza na temene hlavy, a preto sa niekedy nazýva korunná čakra. Spája nás s vyšším vedomím a čistým vedomím. Siedma čakra je známa ako ‚Tisíc okvetných lotosov‘, ktorá sa otvorí keď si spomenieme na našu skutočnú povahu a zažijeme osvietenie.
Toto je zoznam energetických centier a ich zodpovedajúcich vibračných zvukov: Základ chrbtice: LAM Reprodukčná oblasť: VAM Solar Plexus: RAM Srdce: YAM Hrdlo: HAM Čelo: SHAM Koruna: AUM